Kebugaran fisik luar biasa menjadi dambaan setiap orang yang ingin hidup lebih sehat, kuat, dan produktif. Kondisi tubuh yang bugar memberikan energi berlimpah untuk menjalani rutinitas tanpa cepat lelah. Saat seseorang berkomitmen pada pola hidup aktif, tubuh akan beradaptasi secara positif sistem jantung bekerja lebih efisien, otot menjadi lebih kuat, dan pikiran terasa lebih jernih. […]
